Sepak takraw

Sepak takraw atau bisa juga di sebut dengan sepak raga atau sebuah permainan yang mengunakan kaki, kepala, dan bahu, sepak takraw terglong dalam olahraga permaianan bola kecil dan termasuk olahraga netting,

Pengertian dari sepaktakraw sendiri adalah suatu permainan bola kecil yang menggunakan bola dari anyaman rotan, dimainkan di atas lapangan yang datar dengan ukuran panjang 13,40 dan lebar lapangan 6,10 meter.

Sejarah perkembangan permainan olahraga sepak takraw ini sendiri sudah sejak sekitar abad ke 15. Yaitu pada saat kesultanan malaka, Sedangkan di Bangkok sendiri menyebutkan bahwa permainan sepak takraw ini sendiri sudah ada semenjak masa pemerintahan dari Raja Naresuan yaitu pada tahun sekitar 1590 hingga 1605. Dimana olah raga ini sendiri mengalami berbagai macam versi dan perubahan, namun sepak takrawa modern sendiri pertama kali dilakukan di Thailand  pada sekitar tahun 1740-an. Sedangkan pada tahun 1866 sendiri asosiasi olah raga Malaysia  pun sudah mulai menggunakan aturan permainan untuk pertandingan olah raga sepak takraw ini, dimana  pada  beberapa tahun kemudian asosiasi ini sendiri menerapkan gaya volly yang pertama, lalu barulah pada beberapa tahun kemudian sepaktakrawa ini sudah mulai masuk kedalam kurikulum sekolah yang ada di Malaysia. Pada sekitar tahun 1940-an, barulah sepak takraw versi modern ini sudah mulai tesebar dinegara bagian Asia  Tenggara beserta berbagai macam aturan formalnya yang sudah dibuat dan ditetapkan.

https://olahragapedia.nyimuetz.com/2016/08/sepak-takraw-sejarah-singkat-dan-perkembangannya.html

Berikut adalah teknik-teknik dasar atau beberapa jenis sepakan dalam permainan sepak takraw :

• 1.      Sepak kuda

Sepak kuda yaitu merupakan teknik dalam sepak takraw, sepakan ini berfungsi untuk pengambilan bola dari serangan lawan , bisa juga untuk seorang tekong melakukan service, sepak kuda ini dilakukan dengan menggunakan punggung kaki.

• 2.      Sepak sila

Sepak mula mungkin adalah sepakan yang paling sering di gunakan dalam permainan sepak takraw , karena sepak mula disini berfungsi untuk mengontrol serangan dari lawan dan mengoper bola kepada smasher. Sepak sila ini dilakukan dengan menggunakan kaki bagian dalam.

 3.      Sepak mula

Sepak mula adalah sepakan atau tanda dimulainya permainan dalam sepak takraw sepakan ini dilakukan dengan menyebrangkan bola ke area lawan.sepakan inin juga bisa disebut dengan sepakan service.

Menapak adalah salah satu teknik sepak takraw yang menggunakan telapak kaki , dan berfungsi untuk memeasukan bola ke area lawan dan berguns juga untuk mengeblock serangan dari lawan.

• 5.      Heading

Heading merupakan teknik sepak takraw yang berfungsi untuk mengontrol bola, mengoper bola kepada teman tim, berguna juga untuk memasukan bola ke area lawan, dan dilakukan dengan kepala bagian dahi ataupun bagian kepala.

• 6.      Sepak cungkil

Sepak cungkil ini dilakukan untuk mengontrol bola yang jaraknya jauh dari kita, sepakan ini dilakukan dengan jari-jari kaki.

• 7.      Mendada

Mendada dilakukan untuk mengontrol bola dan mengoper bola kepada tim, mendada dilakukan menggunakan dada.

Dan di atas adalah beberapa taknik dasar atau jenis sepakan dalam permainan sepak takraw.